Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой

Бронхиальная астма — заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затруднённое дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.

На какие признаки нужно обратить внимание?

• затруднение выдоха, свистящее дыхание;
• приступы удушья;
• сухой кашель.

Наиболее важными причинами астмы являются:

• различные аллергены (особенно, ингаляционные, непосредственно действующие на дыхательные пути);
• профессиональные вредные факторы;
• загрязнение окружающей среды;
• курение.

Также пусковыми факторами, способствующими обострению астматических приступов, могут выступать:

• физические нагрузки;
• эмоциональное перенапряжение;
• воздействие холода или перегрев;
• острые заболевания дыхательных путей (вирусные или бактериальные);
• менструация и беременность;
• некоторые лекарственные препараты и другие причины.

Самыми значительными факторами риска развития астмы являются аллергены: клещи домашней пыли в постельных принадлежностях, коврах и мягкой мебели, пыльца растений и плесень, химические раздражающие вещества, табачный дым. Провоцировать астму могут холодный воздух, крайнее эмоциональное возбуждение, такое как гнев или страх, а также физические нагрузки.

Астму нельзя излечить, но благодаря современным методам диагностики и лечения болезнь можно контролировать. При правильной терапии большинство астматиков могут достигнуть контроля над астмой, избавиться от её симптомов, значительно реже испытывать приступы или вообще их не иметь, реже нуждаться в специальных препаратах — то есть иметь возможность жить полной жизнью и практически не испытывать симптомов и обострений.

Профилактика бронхиальной астмы

Профилактика является наиболее важной частью в лечении астмы. Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, проводите ежедневную влажную уборку в помещении.
2. Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
3. По возможности смените место жительства, если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте.
4. Уменьшите количество комнатных растений.
5. Замените тяжёлые плотные шторы легко стирающимися.
6. Исключите из употребления перьевые подушки и одеяла.
7. Уберите все книги в застеклённые полки.
8. Исключите контакты с аллергенами (пыль, шерсть животных, клещи), не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, то следите за их гигиеной, чаще делайте влажную уборку.
9. Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Тщательно пылесосьте ковры, мягкие игрушки. Не забывайте стирать мягкие игрушки при температуре 60°С. Если их стирать нельзя, то упакуйте их в полиэтиленовый пакет и поместите в морозильную камеру. Как и бельё, периодически выносите на мороз на балкон.
10. Меняйте постельное бельё не реже 1-го раза в 2 недели.
11. Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
12. Употребляйте гипоаллергенные продукты.
13. Закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом.
14. Не курите и избегайте прокуренных помещений.
15. Чаще гуляйте. Летом выезжайте на море.
16. Проводите профилактику сезонных простудных заболеваний. Вовремя лечите респираторные заболевания. При невозможности исключения контакта с природным аллергеном (цветение растений) показаны сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом.